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50堂樂活女人青春術
沒有不可能，只有懶女人！
只要你願意，年歲不會啃食你的魅力與智慧，
認真修習這50堂課，你的日子將過得從容，自在和喜悅與日俱增！

從天真浪漫的女孩到成熟優雅的女人的過程，並不是首惋惜美人遲暮的悲歌，而是篇優美動人的詩章。
唯有經過這趟的生命的洗禮，女性才能成為充滿魅力的熟女。
但熟女的持久魅力是需要女人悉心塑造與呵護的，只要願意多花一點點的心思，三十歲後的妳依然可以是最動人的後天美女。
充滿智慧與魅力的熟女，是十幾、二十幾歲出頭的女孩無法比擬的。
所以身為熟女的妳，一定要比從前更愛自己。
那麼就從日常生活中所面臨到的七大主題：魅力容顏、健康保養、心靈雞湯、氣質休養、完美婚姻、職場舞台、從容社交……開始悄悄地提高自我身價吧！

目錄
前言
Part1  熟女的魅力容顏—女人看得見的風景
第1堂　比珠寶更耀眼的肌膚
第2堂　纖纖玉手，風情萬種
第3堂　柔唇，盛開在臉上嬌豔的鮮花
第4堂　那隨風飄起的縷縷秀髮
第5堂　顧盼生姿的美眸
第6堂　美麗的背部，轉身後依舊美麗
第7堂　香水，女人的味道
第8堂　百變美女的完美妝容
第9堂　別讓自己永遠少一件衣服

Part2  熟女的健康保養—健康為上
第10堂　運動，最好的保養品
第11堂　節食換不來美麗
第12堂　設計一套適合自己的套餐
第13堂　切忌病小而忽略
第14堂　別讓憂鬱陰鬱了生活的天空
第15堂　有計畫地懷孕

Part3  熟女的心靈雞湯—心態是良好的開端
第16堂　你的傾訴是被允許的
第17堂　世上沒有絕對的幸福
第18堂　放棄也是一種得到
第19堂　隨時保持年輕的心
第20堂　釐清嫉妒與羨慕
第21堂　自信，女人最精美的包裝

Part4  熟女的氣質修養—美麗由內而發
第22堂　聲音，女人的第二張通行證
第23堂　學會傾聽
第24堂　舉止優雅
第25堂　獨立，熟女的動人品質
第26堂　讀書，蕙質蘭心的開始
第27堂　學會欣賞藝術
第28堂　隱性的裸露，優雅著性感

Part5  熟女的完美婚姻—打開幸福的鑰匙
第29堂　溫馨家居，愛家的理由
第30堂　抱怨，毀掉幸福的蛀蟲
第31堂　吵架，可以吵出更幸福的家庭
第32堂　記得「崇拜」你的男人
第33堂　別去硬扯趴在牆上的紅杏
第34堂　偶爾讓老公緊張一下
第35堂　吃醋是一門愛的藝術
第36堂　有一個藍顏知己

Part6  熟女的職場舞臺—成功女人的魅力
第37堂　找份適合自己的工作
第38堂　別把自己當已婚女人
第39堂　把消極情緒踢出工作
第40堂　制訂工作計畫
第41堂　冷靜對待工作中的爭執
第42堂　圓滑處理同事關係
第43堂　展示別人不能替代的長處

Part7  熟女的從容社交—完美的處世哲學
第44堂　交流從閒話開始
第45堂　迅速記住他人的名字
第46堂　學會處世「柔道」
第47堂　說服從「是」開始
第48堂　胸有城府，表現天真。
第49堂　發揮母愛的本性
第50堂　在重要的日子問候朋友





作者簡介
董媛媛
雜誌社執行主編，心思細膩敏銳，對於人生有自己獨特的見解。愛好在茶香中品味書香，用細膩親切的筆觸和他人分享自己的感悟。

書系編號：饗身心06   
作　　者：董媛媛
類　　型：心靈成長類 
出版日期：97年12月 
頁　　數：224頁
出版社：有名堂
ISBN：986-6883-74-4 

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